Séances de Coaching Individuel
Durée d’une séance : Entre 1h et 1h30
Lieu : Région Parisienne ou visioconférence. Nous consulter pour d’autres localisations.
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Qu’est-ce que le coaching individuel ?
Le coaching consiste à accompagner une personne jusqu’à l’atteinte de son objectif.
Ce dernier peut concerner des domaines professionnels ou personnels.
Le coaching permet à la personne de répondre aux questions qu’elle se pose ou aux difficultés qu’elle rencontre afin de progresser, grâce au questionnement du coach, vers son objectif.
L’objectif du coaching individuel est d’assoir les changements nécessaires en ancrant la réflexion de la personne coachée et en la rendant autonome dans ses actions.
Le coaching permet de faire émerger les talents de la personne coachée, de l’aider à changer, à progresser et à trouver ses propres solutions en fonction de ses valeurs et de ses besoins.
En plus de son questionnement, le coach proposera des outils adaptés en fonction de la personne coachée et de la problématique qu’elle rencontre.
Pourquoi faire appel à un coach ?
Cet accompagnement répond à un besoin identifié par la personne et à une ou des problématiques qu’elle rencontre. Le coaching se fait donc toujours avec un objectif précis à atteindre.
· Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
· Changer ses modes de fonctionnement, prise de recul
· Prise de parole en public
· Gestion du temps et priorisation des tâches
· Accompagner à un changement professionnel : changement de poste, promotion
· Instaurer une meilleure communication interpersonnelle …
Qu’est-ce qu’il n’est pas ?
Le coaching n’est pas une thérapie. Contrairement à un thérapeute, le coach ne creuse pas le passé, mais il axe son questionnement sur le « ici et maintenant » afin d’avancer sur les changements que la personne coachée mettra en place pour l’avenir.
Le coaching n’est pas du conseil. Une relation de confiance s’établit entre le coach et le coaché dès les premières séances. Elle repose sur la compréhension, l’échange, la prise de recul, dans le domaine personnel et/ou professionnel. Le coach professionnel est un facilitateur, un accompagnateur du changement, mais ne dira pas à son coaché ce qu’il doit faire, car la solution du coach est « sa » solution et certainement pas celle de son coaché. Un coach est en posture basse parce qu’il accompagne par le questionnement pour faire ressortir toutes les forces, ressources et talents de son coaché. Les solutions, c’est le coaché qui les détient en lui.
Le coaching n’est pas une formation. Lors d’une formation, vous intégrez des connaissances qui passent du formateur à l’apprenant. Ce dernier se fait ensuite tester sur l’apprentissage de ces mêmes connaissances. Lors d’un coaching, c’est le coach qui s’adapte au coaché. Un formateur est en posture haute, parce qu’il transmet son savoir.
Nos prestations :
En tant que Coachs, nous utilisons différentes méthodes
- L’approche systémique
- L’analyse transactionnelle
- La PNL (Programmation Neurolinguistique)
Ces techniques combinées permettent à la personne accompagnée de prendre conscience de ses ressources internes cachées et de les mobiliser. De nouvelles perspectives sont alors possibles et favorisent le changement.
Les séances de coaching individuel pourront se faire à distance (via une solution digitale de coaching) ou en présentiel dans une lieu neutre.
Comment ça marche ?
1- La personne identifie un besoin
2- Elle prend contact avec un coach professionnel
3- 1er échange téléphonique entre le coach et le coaché. Le coach posera le cadre du coaching (déontologie, confidentialité, écoute active, non jugement). Le coach et le coaché se mettront d’accord sur la prestation, la durée de l’accompagnement et l’objectif
4- Prise de RDV pour un entretien pour rencontrer physiquement ou en Visio le futur coaché, explications du déroulé au coaché et du protocole du coach (nombre de séances espacées de 10 à 15 jours pendant 3-4 mois)
5- Planification des séances de coaching avec le coaché
6- Elaboration du plan d’action par le coaché et Bilan avec le coach de fin de coaching
7- Programmation de 2 séances téléphoniques de suivi de plan d’action